🖋 Эта статья написана живым человеком
Как обхитрить лень и покончить с ней раз и навсегда?
Привет. Меня зовут Игорь Паненко. Сегодня я хочу поговорить про такое явление, как лень.
Ну, для начала давайте посмотрим на неё более пристально. Ну, например, сейчас я сижу в мягком, уютном, комфортном кресле, мне приятно расслабленно. Я получаю определённый кайф от этого незамысловатого занятия.
И вот я вижу, что ну как-то достаточно уже много мусора, грязи. Ну, в общем, не мешало бы немножечко убрать в помещении Вот. Но мне лень. Вот лень и всё, мне жутко не хочется ничего делать. Причём, заметьте, речь не идёт о какой-то генеральной глобальной уборке. Нет, надо просто взять пылесос и немножечко пылесосом пройтись по квартире.
И что же мы тут видим? Давайте разберёмся. Ну, во-первых, я немножечко устал, да, и мне хочется отдохнуть, мне хочется расслабить тело, посидеть, ничего такого особо напряжённого не делая. Но надо убирать. Итак, мы видим первый конфликт, да? С одной стороны, это надо убрать, с другой стороны, мне хочется расслабиться.
Дальше, следующий момент. Мне хочется во время этого отдыха почитать интересную статью, заголовок которой я вчера увидел, и мне очень не терпится прочитать, узнать что-то интересное, получить дополнительную информацию, ну и просто удовольствие от чтения. Итак, появился второй момент, да?
Я хочу испытать некое удовольствие, некий интерес. А с другой стороны, опять же стоит некая необходимость убирать. Ну, в принципе, достаточно этих двух моментов. В принципе, на них уже видно, что как таковой лени как отдельного чего-то, какого-то явления не существует. Существуют внутренние конфликты между чем-то и чем-то. Всегда есть два полюса: хочу и надо.
Поэтому возникает вот такое вот внутреннее сопротивление. И как же в этом случае быть? Я предлагаю очень незамысловатый способ, но который работает достаточно надёжно. И помогает решить очень многие проблемы, связанные именно с ленью.
А как известно, лень — это одна из основных причин, почему человек не может жить той жизнью, которую он хочет, и не может достигать своих собственных целей.
Итак, я предлагаю найти некую цель более высшего порядка.
Ну, в моём примере, что это будет:
Я знаю, что если я буду поддерживать своё жилище в чистоте, то, во-первых, мне это будет доставлять какое-никакое удовольствие. Я люблю, когда чисто вокруг. Во-вторых, чистота — залог здоровья. Эту фразу мы тоже все знаем с самого-самого детства. То есть чистота в квартире будет способствовать тому, что будет меньше бактерий. Ну, соответственно, наш организм будет тратить меньше энергии на борьбу с этими бактериями. И в общем и целом положительно повлияет на моё здоровье.
И вот тут уже появился серьёзный аргумент, правда? Улучшить здоровье. Здоровье — это молодость, красота — это энергия, это опять же реализация своих собственных каких-то целей, мечтаний.
И когда я размышляю уже с этой точки зрения, то у меня уже появляется достаточно серьёзная мотивация. Когда я представляю себе, как я нахожусь, в этом же пространстве, но уже в более привлекательном виде, у меня появляется желание это пространство организовать.
И ещё такой момент, конкретно в этом примере. Я размышляю таким образом, что на самом деле моё кресло никуда не денется, и мой комфорт никуда не денется. Уборка займёт достаточно немного по продолжительности времени. А результат, который я получу, будет гораздо более приятным, чем-то напряжение, которое я затрачу на уборку квартиры.
Поэтому вот так. Повторюсь ещё раз: найдите цель более высокого порядка. Как только вы испытываете внутреннее сопротивление, лень, нежелание что-то делать, сразу же ищите более высокую цель.
Ещё один маленький пример. Учиться тяжело. Учиться — это надо заставлять себя напрягать мозги, напрягать память, иногда даже не досыпать, да? Но если вы представите, что вы получите в результате, вы получите некую квалификацию, вы получите некую профессию, которая если вам нужна, которая вам нравится, то сразу же лень становится гораздо, гораздо меньше.
И усилий прикладывать надо гораздо меньше для того, чтобы осваивать материал. Ну что ж, всем удачи в борьбе с ленью. До встречи!
Рубрики